Источник
Woman.rambler.ru, Москва


Заголовок
Названы методы борьбы с нежеланием работать


Дата
20240917


Этим цветом    обозначаются известные системе слова и выражения,
принимавшие участие в анализе данного текста, а таким    - идентифицированные,
то есть соотнесенные с каким-либо объектом онтологической базы

============= Обработанный текст:

Названы методы борьбы с нежеланием работать Названы методы борьбы с нежеланием работать Lenta.ru 17 сентября, 19:04 С прокрастинацией сталкивается каждый человек, и зачастую она способна вызвать чувство вины и беспокойство, рассказала нейропсихолог, руководитель Управления цифровой медицины «Страхового Дома ВСК• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Вс » Страховой Дом ВСК • Страхование » Страховые компании » Страховые компании России » Страховой Дом ВСК» Ольга Бакшутова. Методы борьбы с нежеланием работать, вызывающим угрызения совести, эксперт назвала «Ленте.ру». © РИА Новости По словам Бакшутовой, многие путают прокрастинацию с ленью. Однако лень — это нежелание работать без зазрений совести, а при прокрастинации человек беспокоится и переживает стресс. «Это состояние можно описать как борьбу между желанием выполнить задачу и неким психологическим барьером, который мешает ее начать. Из-за этого человек может переключаться на менее значимые дела, например, уборку, проверку мессенджеров• Коммуникации » Интернет-коммуникации » Программы мгновенного обмена сообщениями и соцсетей• Коммуникации » Интернет-коммуникации » Интернет-сообщество » Социальные сети » Социальная сеть (интернет)», — объяснила эксперт. Ответ на вопрос, стоит ли бороться с этим состоянием, зависит от того, как сильно прокрастинация влияет на жизнь, объяснила нейропсихолог. Если она становится постоянной и мешает достижению целей, то с ней стоит бороться. Одним из способов сделать это специалистка назвала метод Pomodoro — работу по таймеру с короткими перерывами. Он помогает преодолеть страх перед началом задачи, на которую нужно затратить существенное время, и повысить свою продуктивность. Также для преодоления прокрастинации важно разбивать крупные задачи на более мелкие. Это снижает уровень тревоги и делает работу более контролируемой, сказала эксперт. Помогает и система вознаграждений. Например, ребенка, который не может приступить к выполнению сложного домашнего задания, но в итоге находит силы сделать это, можно и нужно поощрять. Ранее психолог• Психология » Психологи Алевтина Кузьмина назвала способы перестать отвлекаться на «удаленке». Среди прочего она посоветовала составлять список дел. Психология• Психология ВСК• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Вс » Страховой Дом ВСК • Страхование » Страховые компании » Страховые компании России » Страховой Дом ВСК

============= Итог:
3,0203 ; Коммуникации#Интернет-коммуникации#Интернет-сообщество#Социальные сети
	#Социальная сеть (интернет)#Программы мгновенного обмена сообщениями
2,9813 ; Коммуникации#Интернет-коммуникации
	#Программы мгновенного обмена сообщениями#Социальная сеть (интернет)

2,6562 ; Страхование#Страховые компании#Страховые компании России
	#Страховой Дом ВСК

1,7500 ; Психология#Психологи
============= Объекты:
организации

	Страховой Дом ВСК
		Страховые компании России

============= Связи:
	Программы мгновенного обмена сообщениями # ассоциации-4 # Социальная сеть (интернет)